スティーブジョブズをはじめマドンナ、イチローなどの有名人が実践してきた瞑想。
瞑想で得られるメリットは数多くの研究機関により発表されていますが、その代表的な効果はストレス軽減、集中力アップ、ポジティブシンキングと言われています。
欧米では普及し始めた瞑想ですが、日本ではまだあまり知られていません。
2018年、日本初の瞑想スタジオ「muon(ムオン)」が新宿にできました。
日本文化をベースに設計された参道と待合室にはじまり、森の中を彷彿とさせる瞑想スタジオにつながっています。
音声ガイダンスと空間が連動し、参加者は五感をフルに活用して自然と瞑想状態に入るのだそうです。
過剰な情報、煩わしい人間関係等のノイズが消失した時に自分自身と向き合う時間が生まれます。
時間を忘れ、自分だけに集中した時、心身が整いリラックスした時間が訪れます。
8月1日から新料金プランがスタートし、1セッション2000円(初めての方は1000円) からと利用しやすくなっています。
心と身体をリラックスさせたい方はお試し下さい。